Tips Hubungan Sex yang sehat dan aman
Tentu kita semua tahu hubungan sex adalah jenis aktivitas tubuh yang
relatif melelahkan. Jika ini dikaitkan dengan aktivitas olah raga maka
yang penting untuk diketahui , bagi yang berusia diatas 25 tahun semakin
berat aktivitas tubuh maka semakin banyak radikal bebas yang diproduksi
tubuh
Memang aktivitas sex merupakan suatu aktivitas yang melepas banyak hormon kebahagiaan . Karena
selalu merasa lebih baik saat melakukan hubungan sex, tanpa disadari
beban aktivitas ini menjadi semakin berat.
Pelepasan hormon kebahagiaan
(senyawa endorphin) saat melakukan hubungan sex memang sangat baik untuk
tubuh kita. Kegiatan untuk memuaskan hasrat dan menggembirakan otak,
memang ini merupakan hal yang baik bagi bagi tubuh dan jiwa kita. Yang
menjadi problem adalah ketika aktivitas tubuh yang berat dihentikan
secara tiba-tiba, pada saat banyak darah sedang mengalir melalui
pembuluh darah . hal ini selanjutnya menyebabkan kekurangan tubuh
menjadi oksigen dalam pembuluh darah yang sebelumnya masih berfungsi
normal.
Mirip dengan aktifitas olahraga, kegiatan sex membutuhkan banyak oksigen .
Misalnya , jika berlari seratus meter dengan kecepata penuh, kita
akan sampai di tujuan dalam kondisi terengah-engah. itu berarti, kita
harus segera menormalkan kembali pasokan oksigen yang terpakai untuk
berlari, dan hal ini bisa terjadi jika kita tidak mendai atau berbaring
setelah berlari. Penghentian aktivitas secara tiba-tiba akan melepaskan
sejumlah oksigen aktif(radikal bebas). Ini berarti semakin keras
aktivitas tubuh , semakin berbahaya juga untuk berhenti secara
tiba-tiba. Oleh karenanya tidak baik untuk membalik badan dan segera
tidur setelah melakukan hubungan sex. Akan lebih baik jika kita
misalnya, berdiri dan berjalan keliling kamar atau mandi. Jika kita
tidak langsung mengerakkan tubuh kita selepas melakukan hubungan sex ,
pengaruhnya sangat buruk bagi kesehatan kita. Idealnya melalukan latihan
chi kung atau berjalan jalan bersama.
Seorang pelempar dalam bisbol profesional bisa bisa ,mengalami
kelelahan luar biasa seusai pertandingan keesaokan harinya hingga
mengalami kesulitan mengangkat bahu. . Ini dapat terjadi atlet tersebut
langsung saja berhenti tanpa melalukan pendinginan setelah pertandingan.
Jika setelah bekerja keras seperti itu dia berlatih melempar secara
ringan. peredaran darah akan kembali tenang secara bertahap dan
kelelahan tidak akan begitu terasa.
Hal yang sama berlaku pula bagi mereka yang kelelahan setelah
melakukan hubungan sex, apaabila langsung tenggelam dibantal dan
tertidur. mereka akan merasa lelah dihari berikutnya.
Tidak hanya otot yang digunakan itu saja yang kelelahan , juga otak .
Hal yang berlaku pada olahraga ini berlaku juga dalam hubungan sex.
yakni perasaan lelah yang tibul pada hari berikutnya dapat diredakan lewat kegiatan ringan otot.
Bagaimanapun, aktivitas fisik dan olahraga yang intensip sebaiknya
tidak dihentikan secara tiba-tiba, termasuk dalam hal ini hubungan sex.
inilah cara terbaik untuk menghindari kerusakan akibat oksigen
aktif(radikal bebas) dan menjaga kekuatan otot agar bertahan lebih lama.
Siapapun yang berbegang pada prinsip ini akan memperoleh keuntungan
maksimal secara fisik maupun jiwa, dari latihan yang dilakukan.
oke semoga teman2 bisa menerapkan hubungan sex yang aman dan menyehatkan
0 Comments